Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
95.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 40.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 44.25g | Prot: 88.16g | Carbs: 132.84g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Каша Ячневая , Кофе, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Сыр, Чай, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", Соевый Соус, Trawa Масло Миндальное Сыродавленное, Куриное Филе, Помидоры, Цукини, Куриный Суп. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Trawa Масло Миндальное Сыродавленное, Яйцо Куриное, Сыр, Novus Лаваш Армянский , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Травяной Чай, Курабье, Smart Cafe Орешек со Сгущёнкой, Чай, Чай с Молоком. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|