Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
107 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3511 kcal
|
Fat: 154.49g | Prot: 274.30g | Carbs: 244.13g.
Breakfast: Бутерброд с Колбасой, Вареное Яйцо, Прямо с Фермы Творог 5%. Lunch: Щи, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Dinner: Мандарины, Хлеб, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, ВкусВилл Суп Солянка Сборная. Snacks/Other: Бургер Кинг Донат Клубничный, Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Авида Творог 5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|