|
Впервые в этот пост безумно захотелось сыра, да не просто, а козьего....
Кто любит ?!
|
54.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 54.45g | Prot: 83.71g | Carbs: 188.59g.
Breakfast: ИП Рахимов Халва Самаркандская Фисташково-Молочная, Бразильские Орехи, Орехи Кешью, Чечевичный Суп. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара, Зеленое Яблоко, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Брокколи, Barilla Спагетти Отварные. Snacks/Other: Questbar Caramel Chocolate Chunk, Dymatize ISO-100. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|