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Iniciando em 30/03 já fiz 6 Km de caminhada, mas tomei café com açucar de manhã e refri no almoço 🤦🏼🤷
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87 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1247 kcal
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Fat: 38.52g | Prot: 56.81g | Carbs: 167.81g.
Breakfast: Açúcar, Cafezinho, Manteiga (com Sal), Pão Francês. Lunch: Antarctica Refrigerante de Guaraná, Salada de Alface com Vegetais Variados, Bife de Carne de Vaca, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Nestlé Iogurte Grego , Açúcar, Cafezinho, Seven Boys Pão de Forma (50g), Tirolez Creme de Ricota Light, Seven Boys Bisnaguinha. more...
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2375 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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