Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
86.5 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2015 kcal
|
Fat: 95.73g | Prot: 104.32g | Carbs: 182.38g.
Breakfast: Nescafe Кофе, Сохраним Традиции Сардинелла с Добавлением Масла, Рис Вареный, Вареное Яйцо, Пицца с Ветчиной и Грибами. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Йогурт Двухслойный, ОМКК Консервы Мясные из Говядины для Детского Питания, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. Dinner: Шоколад, Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская, Пицца с Ветчиной, Чай, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сохраним Традиции Сардинелла с Добавлением Масла, Рис Вареный, Пицца с Ветчиной и Грибами. Snacks/Other: Шоколад, Хлеб Черный, Евроопт Шампиньоны, Куриное Филе, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Песочное Печенье, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Чай, Овсянка Запаренная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helenapluatc74's Weight History
|