Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
77.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 56.74g | Prot: 86.75g | Carbs: 99.97g.
Breakfast: Кабачки Жареные, Сметана 15%, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Веселый Молочник Сметана 15%, Креветки (Вареные или на Пару). Lunch: Окей Груша Конференс, Слобода Майонез Оливковый 67%, Государь Уха с Горбушей. Dinner: Салат Айсберг, Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Изюм. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мамка на диете's Weight History
|