Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
67.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 65.99g | Prot: 77.74g | Carbs: 194.21g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Макдональдс Сырный Соус, Макдональдс Двойной Филе О Фиш, Макдональдс Картофель Фри (Большой), Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Dinner: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|