Буду здесь фиксировать время приемов пищи. Завтрак 8:00 Почувствовала голод ближе к 12. Обед 12:00-13:00 (растянула приём пищи😄)
|
55.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1742 kcal
|
Fat: 60.75g | Prot: 178.90g | Carbs: 123.64g.
Breakfast: Творог 9%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Говяжий Бульон. Dinner: Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Куриная Грудка. Snacks/Other: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Щи с Мясом, Говядина Отварная , Дикси Виноград Кишмиш, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия Алексеева's Weight History
|