Анастасия Алексеева's Journal, 30 Mar 22

Буду здесь фиксировать время приемов пищи.
Завтрак 8:00
Почувствовала голод ближе к 12.
Обед 12:00-13:00 (растянула приём пищи😄)

55.8 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 3.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1742 kcal

Fat: 60.75g | Prot: 178.90g | Carbs: 123.64g.   Breakfast: Творог 9%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Говяжий Бульон. Dinner: Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Куриная Грудка. Snacks/Other: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Щи с Мясом, Говядина Отварная , Дикси Виноград Кишмиш, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. more...