Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
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54.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1225 kcal
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Fat: 61.61g | Prot: 78.85g | Carbs: 98.42g.
Breakfast: Ovo Mexido, Hortifruti Mamão Formosa, Zaeli Coco em Flocos, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Lunch: Abobrinha Cozida, Rúcula, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Dinner: Giroil Farinha de Amêndoas, Ovo, Banana Prata. Snacks/Other: Canto de Minas Triplo Zero Ameixa , Sabor da Terra Semente de Chia, Kiwi, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Laranjas, Integralmedica Whey Iso Triple Zero. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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nilda_671's Weight History
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