Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
92.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1329 kcal
|
Fat: 49.46g | Prot: 62.33g | Carbs: 165.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Чернослив, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свекла Вареная, Творог 5%. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Клементины, Мерси Конфеты, Мария Печенье. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|