Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 56.53g | Prot: 109.27g | Carbs: 90.91g.
Breakfast: Правильные Сладости Пастилки Вишня, Bifrut Мармелад Вишня, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Миндаль Миндаль, Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные, Тысяча Озер Сыр 15% Легкий. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|