Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 57.30g | Prot: 54.16g | Carbs: 156.08g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Капустный Салат, Своя Компания Тефтели в Томатном Соусе, Гречка Отварная. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Вареное Яйцо, Пискаревский Кефир 1%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Славянка Конфета Маленькое Чудо, Карамель. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EvgeshaHudesha's Weight History
|