Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 53.57g | Prot: 104.69g | Carbs: 175.13g.
Breakfast: Сыр, Розумний Вибір Овсяное Печенье, Сливочные или Сахарные Печенья, Жареное Яйцо без Жира, Mother Масло Топленное Гхи, Румянец Хлеб Овсяный, Добров Бастурма З Яловичини. Lunch: Своя Линия Финики Сушеные, Ferrero Rocher, Розумний Вибір Овсяное Печенье, Ферма Сир Твердий, Сливочные или Сахарные Печенья, Огурец (с Кожурой), Томатный Соус, Barilla Макароны Отварные, Fozzy Котлета Бургерная Говяжья NS. Dinner: Финик, Яблоко Голден, Добров Бастурма З Яловичини, Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные, Болгарский Перец, Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Fozzy Котлета Бургерная Говяжья NS, Румянец Хлеб Овсяный. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
batiuk30's Weight History
|