Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
77.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1671 kcal
|
Fat: 92.50g | Prot: 100.27g | Carbs: 107.64g.
Breakfast: Пастила, Антон Палыч Сыр Черный Граф, Жареное Яйцо, Петелинка Картошка с Курицей в Духовке, Помидоры, Сливочное Масло. Dinner: Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках с Черешней, Грецкие Орехи, Меркурий Лавашики Шигалеевские, Антон Палыч Сыр Черный Граф, Огурец (с Кожурой), Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, ВкусВилл Нут Отварной, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое. Snacks/Other: O'Zera Шоколадные Конфеты Praline, Пятерочка Яблоко Сезонное , Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iswag_video's Weight History
|