|
Кажется, я пробила дно😔
Никак мне не взять себя в руки…
|
65 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1829 kcal
|
Fat: 61.55g | Prot: 110.36g | Carbs: 218.18g.
Breakfast: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Pretto Сыр Рикотта, Мистраль Гречневая Крупа, Изюм, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Банан. Lunch: Помидоры, Filippo Berio Масло Оливковое, Огурец (с Кожурой), Коломенское Сметана с Травами, Мистраль Кускус Цельнозерновой, ВкусВилл Филе Грудки Куриное без Кожи. Dinner: Пискаревский Сметана 15%, Чернослив, ВкусВилл Масло Гхи, ВкусВилл Мука Рисовая, Изюм, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Яйцо. Snacks/Other: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Pretto Сыр Рикотта, Большевик Барни Молоко, Красный Октябрь Конфеты Аленка Крем-Брюле, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|