Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
94.6 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 29.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1728 kcal
|
Fat: 54.84g | Prot: 99.84g | Carbs: 215.11g.
Breakfast: Хлеб Цельнозерновой, Редис, Яичница с помидором и сыром. Lunch: А-ля строганов с курицей, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Креветки с брокколи в сливках. Snacks/Other: Сады Придонья Easy Смузи Манго Фруктовый Микс + 4 Злака, Лента Банан, Фрутилад Фруктовый Батончик Абрикосовый, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Valio Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Цельнозерновой. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
richi.grase's Weight History
|