Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
61.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1556 kcal
|
Fat: 80.75g | Prot: 66.28g | Carbs: 107.07g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Protein Pancake Milk Cream, Гречка Отварная, Ne Moloko Напиток Гречневый Лайт, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Lunch: St. Dalfour Джем из Инжира, Брест Литовск Сыр Голландский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Фитнес, Бондюэль Молодой Горошек, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Брест Литовск Молоко 3,6%, Яичный Белок, Яйцо. Dinner: Чай, Орбита Сырок Плавленный, Миндаль Миндаль, Миндаль Миндаль, Dorblu Сыр с Плесенью, Оливки, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сыр Голландский, Миндаль Миндаль. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|