Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
58.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 82.71g | Prot: 80.86g | Carbs: 107.99g.
Breakfast: Помидоры Черри, Семушка Грецкий Орех Чилийский, Паштет из Утки с Черносливом , Белый Сыр из Жуковки Сыр Бри, Сельдерей, Руккола. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Polar Кольца Кальмара в Панировке, Лосось. Dinner: Лосось на Пару, Помидоры Черри. Snacks/Other: Jojo Халва, Азбука Вкуса Банан, Parmalat Молоко 1,8%, Snickers Snickers Криспер, Фабрика Имени Крупской Трюфель Особый, R.A.W. Life Батончик «Протеиновый Смородиновый Мусс». more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|