Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
127.5 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 42.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1718 kcal
|
Fat: 61.86g | Prot: 98.75g | Carbs: 184.04g.
Breakfast: Эспрессо, Молоко Отборное 3,7%, Сироп, Бастурма, Чан Рамен с Говяжьим Бульоном, Плавленный Сыр Чизбургер. Dinner: Hortex Весенние Овощи, Запеченные или Жареные Креветки, Рис Вареный, Зеленый Лук, Соевый Соус, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Мёд, Магнит Огурчик Соленый, Starbucks Frappuccino, Bombbar Protein Pancake Chocolate Cream . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|