Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
43 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1119 kcal
|
Fat: 38.78g | Prot: 57.21g | Carbs: 138.52g.
Breakfast: Перекресток Брецель с Кунжутом, Банан, Домик в деревне Сметана 20%, Свежее Завтра Творог 1,8%. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Приготовленная Тыква, Приготовленная Морковь, Цветная Капуста на Пару, Картошка Тушеная, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Рис Отварной, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Мираторг Лангет из Мраморной Говядины. Snacks/Other: Snickers Snickers Белый, Банан. more...
|
|
1860 kcal
|
Exercise:
Ballet - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SkinnyKris.{165 cm}'s Weight History
|