Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
96.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1173 kcal
|
Fat: 65.56g | Prot: 74.03g | Carbs: 75.49g.
Breakfast: Гречка с Овощами, Творог 9%, Кофе, Сметана 20%, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Lunch: Фруктовый Сад Томатный Сок, Салат Овощной, Соевый Соус, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Русский Хлеб Хлеб Русский, Суп Грибной. Snacks/Other: Пшеничный Хлеб, Сливочное Масло. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|