Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
82.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2453 kcal
|
Fat: 108.89g | Prot: 155.87g | Carbs: 221.57g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Natur Foods Чернослив без Косточек, Магнит Банан, Мандарины, Милти Запечённая Свиная Вырезка. Dinner: Чай, Меренговый Рулет, Милти Запечённая Свиная Вырезка, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Пятерочка Лук Репчатый, Русское Море Селедочка Бочковая Слабосоленая, Уже Готово Винегрет с Ароматным Подсолнечным Маслом. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе с Молоком, STL Whey Unflavored. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|