Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
96.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 35.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2507 kcal
|
Fat: 114.90g | Prot: 112.79g | Carbs: 257.91g.
Breakfast: Сахар, Варенье, Alnatura Кокосовое Масло, Овсяная Каша на Молоке, Белый Город Молоко 2,5%, Омлет или Яичница. Lunch: Конти Конфеты Mone, Борщ со Свининой, Гармония Сметана 20%, Котлета Домашняя. Dinner: Котлета Домашняя, Лечо, Варенье, Творожник, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Гармония Сметана 20%, Boombar Майонез. Snacks/Other: Котлета Домашняя, Сахар, Fantelle Торт Клубничный, Белый Город Молоко 2,5%, Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|