Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
70.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 40.41g | Prot: 152.33g | Carbs: 102.09g.
Breakfast: Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Папа Может Ветчина Филейная, Parmalat Молоко 0,5%, Увелка Хлопья Рисовые. Lunch: Помидоры, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Barilla Макароны, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Кальмары (Вареные или на Пару), Папа Может Ветчина Филейная, Экомилк Сыр Творожный, Первый Хлебокомбинат Батон Утренний , Parmalat Молоко 0,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
2152 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 40 minutes, Bathing - 40 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stasinold's Weight History
|