Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
63.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1188 kcal
|
Fat: 32.69g | Prot: 42.29g | Carbs: 184.82g.
Breakfast: Евроопт Банан, Мюсли с Фруктами, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Чай, Борисовхлебпром Хлеб "Семушка" , Оливковое Масло, Сельдерей, Евроопт Помидор, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста. Dinner: Борисовхлебпром Хлеб "Семушка" , Чай. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький 56%, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Руккола, Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. more...
|
|
1691 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Nina-Lisa79's Weight History
|