Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
86 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 38.90g | Prot: 62.54g | Carbs: 134.40g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кускус (Вареный), Избенка Молоко 3,2%, Яйцо Всмятку. Lunch: Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Мясновъ Филе Бедра Индейки, 4 Сезона 8 Овощей . Dinner: ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Избенка Ряженка 3,2%. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Jack Daniels Виски, Зефир, Matti Батончик-Мюсли Малина. more...
|
Losing 9.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya-urist's Weight History
|