Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
52.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 65.56g | Prot: 96.06g | Carbs: 85.26g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К, Galbani Сыр Моцарелла, Merci Горький Шоколад с Соком Апельсина и Кусочками Миндаля. Lunch: Картофель Отварной, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, Шашлык из курицы. Dinner: Яйцо, Delicados Тортилья, Чиззи Сыр Чеддар Красный. Snacks/Other: Cream Nuvo Творог 5%, Сырные кексы. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|