Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
96.5 kg
Lost so far: 30.5 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 47.92g | Prot: 125.48g | Carbs: 133.55g.
Breakfast: Геркулес Геркулес на Воде, Мёд, Яйцо Всмятку, Foodart Семена Чиа Темные. Lunch: Грецкие Орехи, ARO Инжир Сушеный. Snacks/Other: Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Медовые, Мурман Фиш Ёрш Вяленый, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Syntrax Казеин Micellar Creme. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amelenkin's Weight History
|