Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
88.1 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1050 kcal
|
Fat: 37.17g | Prot: 49.81g | Carbs: 132.05g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Good Food Инжир Сушеный, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Банан, Хлеб Зерновой, Borges Миндальное Молоко, Сладкий или Горький Шоколад, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Овсяная Каша на Воде, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Огурец, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Финик, Borges Миндальное Молоко, Банан, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|