Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
69.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2436 kcal
|
Fat: 69.01g | Prot: 139.49g | Carbs: 326.67g.
Breakfast: Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Мёд, Чай, Авокадо Авокадо, Golden Eagle Кофе 3 в 1, Тунец, Овсяноблин. Lunch: Яблоко, Киви, Кофе с Сахаром, Банан, Черная Смородина, Каравай Баварский Хлеб, Индейка Тушеная, Гороховая Каша, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Слобода Термостатный Йогурт Десертный. Dinner: Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Жареная Картошка. Snacks/Other: Чай, Гулливер Творожная Запеканка. more...
|
|
2554 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Working - 11 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|