Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
50 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1159 kcal
|
Fat: 36.66g | Prot: 80.45g | Carbs: 89.62g.
Breakfast: Растительное Масло, Light Supps Витамин D3 5000Ме, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Ичалки Сыр Диетический 27%, Яйцо, Шампиньоны Удмуртии, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост. Lunch: Красная Цена Крекер Рыбки, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Орешки со Сгущенкой, Огурец, Гречка Отварная, Куриный Бульон, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Кубань-Вино Вино Красное Сухое Амур, Русское Море Крабовые Палочки. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatachist's Weight History
|