Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
76.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 63.76g | Prot: 60.24g | Carbs: 147.93g.
Breakfast: Кофе Латте, Пятёрочка Плавленый Сыр Сливочный (Liebendorf), Cuisine Royale Арахисовая Паста, Пятерочка Банан, Овсянка на Воде с Молоком . Lunch: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Плав.Сыр/Чеснок/Майонез, Кофе Латте, Азбука Вкуса Щи Постные, Бузулукское Молоко Сметана 20%. Dinner: Grand di Pasta Фарфалле, Салат Овощной с Маслом, Окей Бедро Куриное Гриль. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Плав.Сыр/Чеснок/Майонез, Голден Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natashka_056's Weight History
|