Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
93.1 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2144 kcal
|
Fat: 78.42g | Prot: 134.50g | Carbs: 216.90g.
Breakfast: Kurkku, Valio Arki Juusto, Rainbow Ohut Broilerileikkele, Flora Normaalisuolainen, Joen Leipurit Oy Kauranappula, Elovena Kaurapuuro, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Lunch: Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), X-Tra Ranskalaiset, Rainbow Kalapuikot, Rainbow Ohut Broilerileikkele, Pirkka Veriohukainen , Valio Arki Juusto. Dinner: Joen Leipurit Oy Kauranappula, Flora Normaalisuolainen, Valio Arki Juusto, Porokylän Riisipyörö, Jauhelihakeitto, Kanakeitto. Snacks/Other: Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kevyt Maito, Kurkku, Valio Arki Juusto, Flora Normaalisuolainen, Joen Leipurit Oy Kauranappula. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enonmies's Weight History
|