Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
|
47.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3053 kcal
|
Fat: 82.33g | Prot: 169.87g | Carbs: 405.71g.
Breakfast: АС Икра Красная из Морских Водорослей, Новый День Молоко 2,5%, Семга Слабосоленая, Кофе, Пшеничная Каша, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Myprotein Протеин Ваниль, Огурец (с Кожурой), Банан, Болгарский Перец. Lunch: Помидор Гриль, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Беккер Котлеты из Индейки, Hortex Mexico Mix, Новый День Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Булгур с Овощами, Кофе, Индейка. Dinner: Болгарский Перец, Беккер Котлеты из Индейки, Hortex Mexico Mix, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Булгур с Овощами, Салат из Капусты, Чай с Лимоном и Сахаром, Индейка. Snacks/Other: Банановый Брауни, Савушкин Йогурт Манго 2%, Творог 5%, Рис Отварной, Морковь, FITKIT Protein Cookie Double Chocolate , Новый День Молоко 2,5%, Adal Сметана 10%, Пирог из Лаваша, Optimum System Gainer Mass Гейнер, Банан, Яблоко, Тыквенный Пирог, Блины с Творогом, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Сироп. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|