Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
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70.3 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 70.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1418 kcal
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Fat: 57.93g | Prot: 131.20g | Carbs: 102.57g.
Breakfast: 미트리 파워프로틴, 사과, 방울 토마토. Lunch: 오이 (껍질 포함), 시금치나물, 김치, 계란후라이, 방울 토마토, 당근볶음, 상추, 콩물, 풀무원 건강을 제면한 두부면(얇은면), 칠갑 메밀면. Dinner: 짭짤이, 미트리 스팀 닭가슴살 슬라이스 오리지널, 펩시 제로펩시, 야채샐러드 (드레싱없이), 소고기구이, Green Nut 매일매일 건강채움. Snacks/Other: 투썸플레이스 아이스 아메리카노, 코카콜라 제로콜라. more...
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1710 kcal
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Exercise:
Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours and 20 minutes. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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zmbrella13's Weight History
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