Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
73.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 72.98g | Prot: 101.19g | Carbs: 136.64g.
Breakfast: 마카롱, 타르트. Lunch: 햇반 쌀밥 한 공기, 쥐포볶음, 버섯볶음, 동그랑땡, 생선까스, 돼지고기김치찌개, 소고기구이. Dinner: 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 밀크 초콜릿 캔디, 맥반석 구운계란, 천혜향. Snacks/Other: 이롬 황성주 국산콩 닥터 C 무가당 두유. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|