|
Со следующей недели буду менять питание. Сегодня поняла, что на этом питании я постоянно срываюсь. Поэтому и вес не уходит. Сегодня съела больше чем обычно сладкого, завтра будет привес (
|
68.1 kg
Lost so far: 33 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1337 kcal
|
Fat: 58.18g | Prot: 67.64g | Carbs: 133.72g.
Breakfast: Яшкино Вафли Голландские, Мэри Хлеб Купеческий, Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Яшкино Вафли Голландские, Помидоры, Редис, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Горбуша на Пару, Картофель Отварной. Dinner: Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Яйцо, Каждый День Капуста Брокколи, Parmalat Молоко 0,05%. Snacks/Other: Медовый Спас Мёд Цветочный, Danone Бифидойогурт Натуральный 1.5%. more...
|
steady weight
|