|
Es wird wieder frischer draußen.
Dennoch, einen schönen Abend 😊
|
95.2 kg
Lost so far: 56.8 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
625 kcal
|
Fat: 18.13g | Prot: 76.32g | Carbs: 39.08g.
Breakfast: Gouda oder Edamer, Las Cuarenta Serrano Schinken, Harzer Harzer Käse, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. Lunch: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Kaufland Milch 0,1% Fett. Dinner: Kürbis, Kartoffelbrei, Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Petersilie, Ei, Albona Paniermehl, Chavroux Ziegenfrischkäse, Putenbrust Fleisch, Schwarze Oliven, Chinakohl, Möhren, Netto Snack-Gurken, Pastinaken, Rote Paprika. more...
|
steady weight
|