Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
|
62.5 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 56.99g | Prot: 115.36g | Carbs: 146.74g.
Breakfast: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Домик в деревне Кефир 1%, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%, Русский продукт Геркулес Детский, Яйцо-Пашот, Курага, ВкусВилл Молоко 1%, Bite Молоко Фундучное. Lunch: ВкусВилл Молоко 1%, Bite Молоко Фундучное, Курага, Ашан Орех Фундук Сушеный, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Икра Горбуши, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Запеченная или Жареная Путассу, ВкусВилл Соус Терияки, Верная Цена Соус Майонезный Провансаль Лёгкий, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах. Dinner: Семушка Клюква Сушёная , Домик в деревне Кефир 1%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Пятерочка Груша Сезонная , Село Зеленое Сыр Гауда Премиум. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|