Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
902 kcal
|
Fat: 46.12g | Prot: 31.70g | Carbs: 90.72g.
Breakfast: Надежда 95 Колбаса Говяжья, Пятерочка Сахар, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Яйцо, Мистраль Гречневая Крупа, Бразильские Орехи. Lunch: Красные Яблоки, Мистраль Гречневая Крупа, Меридиан Сельдь Филе-Кусочки в Масле с Укропом. Snacks/Other: Яшкино Пряники Шоколадные, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. more...
|
|
1663 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 18 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aishabdulaeva0771's Weight History
|