|
27/03/2022 71,10.+100грамм.
28/03/2022 71,45.+350грамм.
29/03/2022 71,75.+300грамм.
|
71.7 kg
Lost so far: 40.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 56.66g | Prot: 126.73g | Carbs: 170.35g.
Breakfast: Bananika Банановое Молоко с Клубникой, Nescafe Gold, Черкизово Сосиски Молочные по-Черкизовски, Вода, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Кундрат Вафли с Начинкой Шоколад. Lunch: Кофемания Хлеб Черный, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Брокколи. Dinner: Манка из Твердой Пшеницы , Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Вода, Соль, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Магнит Грибы Шампиньоны Свежие, Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|