Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1870 kcal
|
Fat: 61.99g | Prot: 84.45g | Carbs: 264.35g.
Breakfast: Хлебец, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Хлеб Черный, Финик, Сыр Российский, Мёд, Сливочное Масло, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Овсяноблин. Lunch: Овсяная Каша на Молоке, Банан, Мёд, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Индейка Тушеная, Гороховая Каша, Яблоко, Киви. more...
|
|
2164 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Working - 6 hours, Resting - 9 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|