|
Вчера, вечером напилась томатного сока. Не верится, что там может быть 10 ккал, на 100мл)
Сегодня с утра сделала интенсивную зарядку:)
Витаминчики)
С питанием вроде держусь)
|
53.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1198 kcal
|
Fat: 54.58g | Prot: 79.72g | Carbs: 98.16g.
Breakfast: Вязанка Ветчина Столичная, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Магнит Молоко 2,5%, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Фундук Фундук, Добрый Сок Томатный, НЕВА Зефир Бело-Розовый, НЕВА Зефир Лянеж Глазированный, 6 Соток Зелёный Горошек, Жареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Musler Батончик с Цельными Злаками Кокос и Шоколад, Zero Соус Чесночный, Вареное Яйцо, 6 Соток Зелёный Горошек, Помидоры. Snacks/Other: Фундук , Морковь. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|