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Heute mal nicht zufrieden. Ich sollte keine Muskeln zugelegt haben im Defizit, ich hoffe also das es nur Wasser ist und ich am Ende der Woche doch noch unter 80kg bin
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81.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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910 kcal
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Fat: 27.48g | Prot: 107.11g | Carbs: 54.08g.
Breakfast: ESN Super Omega-3, Alesto Cashewkerne. Lunch: Chili sind Carne. Dinner: Magerquark. Snacks/Other: Gekochtes Ei. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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