Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
|
62.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 62.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1755 kcal
|
Fat: 26.24g | Prot: 189.29g | Carbs: 184.46g.
Breakfast: Havuç, Ev Yapımı Yoğurt, Bolca Hindi Göğüs, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Havuç, Yumurta Beyazı. Lunch: Havuç, Bolca Hindi Göğüs, Patlamış Mısır Tanesi, Havuç. Dinner: Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Yumurta Beyazı, Muz, Kakao Tozu (Şekersiz), Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Snacks/Other: Banvit Hindi Göğüs. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
16802838Ege's Weight History
|