Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
82.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2134 kcal
|
Fat: 61.48g | Prot: 178.68g | Carbs: 218.47g.
Breakfast: Мираторг Говяжий Бульон, Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Чай, Салат Овощной, ВкусВилл Сметана 20%, Блины на Молоке, Картофель Отварной, Котлеты из Говядины, Гусиное Мясо. Dinner: Мандарины, От Палыча Торт Ленинградский, Булгур (Вареный), Печень Говяжья Жареная, Ашан Булка Французская, Джон Джоли Меренговый Рулет с Фисташками и Малиной, Good Food Чернослив без Косточки, Кофе с Молоком. Snacks/Other: STL Whey Unflavored, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|