Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
|
82.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2239 kcal
|
Fat: 71.71g | Prot: 175.94g | Carbs: 228.56g.
Breakfast: Магнит Банан, Zuegg Конфитюр Экстра из Абрикосов, Блины на Молоке, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Кофе с Молоком. Lunch: Лента Яблоко, Живые Конфеты Суфле в Шоколаде, Чай, Zuegg Конфитюр Экстра из Абрикосов, Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Блины на Молоке, Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная. Dinner: Красный Октябрь Трюфель, Чай, Русское Море Селедочка Бочковая Слабосоленая, Милти Запечённая Свиная Вырезка, Огурец (с Кожурой), Огурцы Кислого Рассола, Картофель Отварной, Kerakur Перец Острый Маринованный, Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный. Snacks/Other: STL Whey Unflavored. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|