Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
|
90.7 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2070 kcal
|
Fat: 90.06g | Prot: 115.30g | Carbs: 213.63g.
Breakfast: Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Глобус Ветчина Праздничная, Банан, Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%, С.Пудовъ Мука Гречневая, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Сыробогатов Мааздам, Фермер-Центр.Рф Карбонад Варено-Копченый, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Плов, Майонез, Морковь. Dinner: Гречка Вареная, Жареная или Запеченная Курица, Соевый Соус, Льняное Масло, Капустный Салат. Snacks/Other: Грейпфрут, Груша, Яблоко, Киви. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Мария - Елена's Weight History
|