Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
|
63.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 57.74g | Prot: 62.71g | Carbs: 209.90g.
Breakfast: Auran Vegaani Chilimajoneesi, Snellman Tosi Murea Palvikinkku, X-Tra Gouda 16%, Kirsikkatomaatit, Salonen Graham Sämpylä, Maitokahvi. Lunch: Saarioinen Cole Slaw -Salaatti, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Saarioinen Puolukkahillo, Pirkka Pinaattilettu. Dinner: Kotimaista Leppäsavu Kala. Snacks/Other: Panda Paksu Pepe XXL, Pirkka Vuohenjuusto-Tomaatti-Rucola Kolmioleipä, Makeinen, Maitokahvi. more...
|
|
2157 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Desk Work - 4 hours, Standing - 2 hours, Teaching - 2 hours, Driving - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krista_H's Weight History
|