Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
|
74.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 56.15g | Prot: 107.62g | Carbs: 174.92g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Банан, Кофе, Мёд, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Пекинская Капуста, Takemura Соус Кунжутный, Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Хлеб Черный, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы Розмарин и Оливковое Масло , Чай с Лимоном, Картофель Отварной, Семга Слабосоленая, Мёд, Сыр Российский. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
g.tanysha's Weight History
|